Mindful eating | Τρώμε μαζί, ενσυνείδητα!

Mindful eating | Τρώμε μαζί, ενσυνείδητα!

Οnline via Webex

Βιωματικό εργαστήρι ενσυνείδητης διατροφής

Η Vamvakou Revival σε προσκαλεί σε μία μοναδική  γευματική εμπειρία με οδηγό τις αισθήσεις. Έχεις σκεφτεί και αναρωτηθεί ποτέ μήπως:

– Το φαγητό ορίζει τη ζωή σου;

– Τρως γρήγορα πριν προλάβεις να καταλάβεις το «τι» και το «πόσο» έφαγες;

– Θα ήθελες να απολαμβάνεις και να έχεις ένα μέτρο στις αγαπημένες σου τροφές;

– Θα ήθελες να εμβαθύνεις περισσότερο στη σχέση σου με την τροφή;

– Θα ήθελες να αυξήσεις την συνειδητότητα στη ζωή σου;

Αν οι περισσότερες απαντήσεις είναι ναι, τότε μια θέση στο workshop σου ανήκει.  Σ’αυτό το βιωματικό ταξίδι με οδηγό το πιάτο μας θα συνδεθούμε με το «πώς», το «τι» και το «γιατί» της διατροφής και θα δοκιμάσουμε εργαλεία και πρακτικές που θα αυξήσουν την συνειδητότητά μας.

Αν η διατροφική συμπεριφορά φαντάζει κάποιες φορές μονόδρομος που οδηγεί σε αδιέξοδο, αυτό το εργαστήρι σκοπεύει να δημιουργήσει νέα κανάλια/μονοπάτια στην σχέση σου με την τροφή. Δεν μένει παρά να συμμετέχεις!

*Κατά την διεξαγωγή του εργαστηρίου απαιτείται να υπάρχει περιβάλλον ησυχίας.

*Επιλέξετε το γεύμα (ό,τι προτιμάτε)  το οποίο θα συντροφεύσει το εργαστήριο