fbpx
Breathing Meditation στο δάσος

Breathing Meditation στο δάσος

Μονοπάτια της Βαμβακούς

Εισιτήρια

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Breathing meditation στο δάσος
0.00
0 διαθέσιμο
Sold Out

Σας προσκαλούμε, φέτος, στα 900μ. υψόμετρο, μέσα στο δάσος να πάρουμε μαζί μια βαθιά ανάσα! Σε αυτή τη συνάντηση που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, θα χαλαρώσουμε, θα αφιερώσουμε μία ώρα στον εαυτό μας και θα του δώσουμε «χώρο», εξασκώντας την «pranayama», την πρακτική, δηλαδή, του ελέγχου της αναπνοής. Το σώμα θα ανακουφιστεί σε συγκεκριμένες θέσεις της Yoga που θα μας βοηθήσουν να επικεντρωθούμε στον τρόπο με τον οποίο θα διοχετεύσουμε τη ζωτική ενέργεια (prana) μέσω της επιμήκυνσης της αναπνοής (ayama). Θα «ακούσουμε» την ανάσα μας και συνειδητά θα την ταξιδέψουμε στο σώμα μας. Στόχος; Να ξεφύγουμε λίγο από τη ρηχή και κομμένη ανάσα που δημιουργείται λόγω της «φρενίτιδας» της καθημερινότητας.

Σχετικές εκδηλώσεις