Chair Yoga

Δεν χρειάζεται να είσαι γυμνασμένος ή ευλύγιστος, για να απολαύσεις τη yoga! Η καρέκλα προσφέρει στήριξη στο σώμα και ασφάλεια, ενώ βελτιώνει τη δύναμη και την ευλυγισία μας με έναν προσιτό σε όλους τρόπο άσκησης, διατηρώντας ταυτόχρονα τα οφέλη της κλασικής yoga. Μέσα από τη ροή της αναπνοής μας θα ανακαλύψουμε τη συνειδητή κίνηση, αλλά και την ακινησία, και θα δημιουργήσουμε μαζί τις κατάλληλες συνθήκες για ψυχική ηρεμία, σωματική υγεία και σύνδεση με το παρόν. Η chair yoga είναι ιδανική για όλους και μπορείς να την γνωρίσεις σε ένα ειδυλλιακό περιβάλλον στο σχολείο της Βαμβακούς.